Bon bah en fait j’ai couru une fois. Cette fois là. Faut dire ce qui est. Je me dois d’être honnête.
En fait depuis la période il y a 5 ans où je me suis entraînée et j’ai couru le Marathon de Paris pour épater Zaz ‘ (on était ensemble depuis mois d’un an quand j’ai prit la décision de la faire) et pour me la jouer genre « je suis une fumeuse non sportive mais moi je te le termine quand tu veux ton marathon ! l’ote ! » … Bon j’ai couru 22 km… Mais bon quand même, petite fierté.
Bref depuis ce temps là et avant ce temps là on peut sans exagérer admettre que non je ne fais pas de sport. Je suis une sédentaire ne pratiquant aucune activité physique régulière !
Ah cela étant j’ai été 3 samedis de suite au cours de steps l’année dernière j’me souviens ! Comment ça ça compte pas ? Ah bon.
Je suis allée 3 fois à la piscine cette année ! (Dont une fois à l’Aquaboulevard).
Je marche tous les jours pour aller au travail ! (À 10 minutes de la maison).
Ok je suis un cas désespéré.
Bon, bon si c’est si important d’avoir une activité physique alors j’vous l’demande : vous me conseillez quoi ?
Ca a changé les commentaires !!!!
RépondreSupprimerJe fais du vélo depuis début septembre, une bonne heure par semaine, entre 15 et 20 km avec une copine, c'est du sport (quand même) et c'est agréable !
Bon courage...
Je devrais être vexé que tu demandes conseil à ce propos à tes lecteurs et pas a ton ex-éducateur sportif de mari...
RépondreSupprimerTiens ben je le suis...
il faut que tu choisisse un sport qui te plaise, c'est deja la base
RépondreSupprimeret un sport où tu pourras trainer une copine.... ça t'évitera ensuite de te défiler.
RépondreSupprimermoi je prône pour la natation, à raison de 2 fois par semaine minimum,
RépondreSupprimeret les parties de jambes en l'air quotidiennes ;-)))
et sinon, y'a le frisbee ou les raquettes de plage qui sont bien sympa, l'été, sur une plage,
Euh.... Ben tu vas pas aimer mon commentaire là, mais si déjà tu as besoin d'aide pour trouver quoi faire, à mon avis c'est mal barré...
RépondreSupprimerJe dis ça juste parce que je suis toute pareille : le jour où j'ai décidé de me remettre au footing, j'ai acheté de bonnes chaussures, j'ai couru et.... je les ai rangées... avec toutes celles que j'ai achetées au fil des ans et des bonnes résolutions.
Autant dire que j'ai beaucoup de chaussures de sport neuves...
Le seul truc qui m'avait FORCEE à me bouger : j'avais acheté un abonnement annuel ultra cher dans un super club de sport, et donc quand je n'y allais pas, je culpabilisais à mort d'avoir dépensé tout cet argent, donc je finissais par y aller.
Quand je revenais, je nageais dans le bonheur et la satisfaction. Je n'ai jamais compris pourquoi ça ne suffisait pas à me motiver pour la fois d'après ???
M'enfin... Quand j'aurai accouché et que je me trouverai bizarre, ben faudra sûrement que je repasse par là...
Encore faut-il que tu aies un club sympa près de chez toi ou du boulot parce que si en plus il faut que tu fasses beaucoup de transport, autant dire que même le montant de l'abonnement ne suffira pas à te motiver ;-)
Ben, faut que tu trouves le truc qui te motive, et que tu t'y tiennes. Moi, c'est la gym le matin chez moi, ça me réveille. Mais chacun son truc...
RépondreSupprimerEt pourquoi pas l'aquagym ?
RépondreSupprimer- Je m'y suis mise cette année. C'est sympa, convivial, bon enfant : tu fais du sport en rigolant.!
Mh : oui les com' ont changés ! c'est mieux nan ?
RépondreSupprimerLe vélo occasionnellement oui...
Zaza : t'as fini oui !
Audrey : ouep !
ISabelle :pas tjs simple
Lolo : justement...
Caro D : arf les clubs, des pomes à fric... j'peux a
pas, sorry :((
Fanette : avec la wii ? :p
Nat : tu brûles...
Alors en fait après moultes réflexions je vais a priori me mettre à la natation, c'est qu'il y a de plus simple pour se motiver, couplé à des sorties pour courir aux parcs + régulières... we'll see ;)
Déjà, vouloir se bouger, c'est un cap je trouve ;).
RépondreSupprimerLe vélo c'est sympa et ça peut se faire en famille. Point positif non négligeable !
La piscine aussi c'est top. Renseigne-toi, il y a des piscines ouvertes durant le midi et pas de gens y vont. Ca fait un bien fou !
Et sinon, ici j'ai entâmé ma 2ème année de kick box et body jam et j'adore. Pour le premier, c'est très cardio et intense, mais bon tu transpires bien, et tu as ensuite une bonne fatigue.
Le body jam est aussi cardio, mais moins. C'est dansé mais ça n'exige pas la grâce de la danse pure. Donc ça me va très bien.
Ce que j'aime dans ces deux activités c'est que 2 fois par semaine j'ai 1h pour me défouler physiquement et pendant cette heure-là, je n'ai le temps de penser à rien (car très concentrée sur les choré etc) mais aussi parce que je n'ai aucun "mamannnnnnnnnnnn" qui vient me perturber ! :D
T'es partie courir ?
RépondreSupprimerIl n'y a plus de post !
Je fais aucun sport donc je suis mal placée pour te conseiller... je voudrais bien en faire. Mais j'ai pas le temps. Et pis j'ai mal au dos...
RépondreSupprimerLa seule chose qui me ferair envie c'est un cours de salsa... j'sais pas pourquoi....
La Wii c'est bien aussi... je réfléchis à Wii fit....
bisous
Bon moi tu sais que c'est jogging et natation, mais je reconnais que parfois faut se faire violence (ce que je ne regrette jamais après) alors à priori je te conseillerais la natation, le sport le plus doux pour le corps mais glagla l'hiver, et sinon pourquoi pas te programmer une petite séance de gym à la maison, devant la télé par exemple ? A l'époque, en club, on m'avait dit qu'une série de squats c'était le minimum vital, ça prend 10 minutes et ça suffit à entretenir la croupe ;)
RépondreSupprimerOui on va faire du sport at home aussi ! Ce week end au programme pisicne et wii fit :D
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